嘴唇乾燥不能舔,醫生警告愈舔愈糟糕,恐難有豐潤雙唇!

嘴唇乾燥不能舔,醫生警告愈舔愈糟糕,恐難有豐潤雙唇!

2018-10-13 Off By Alice

 嘴唇乾燥 時,許多人會習慣性地去舔唇,藉由口水來潤濕雙唇。但其實這是錯誤的!有沒有發覺你就算一時之間嘴唇是濕潤的,但過沒一會兒又乾了?尤其是當寒冷的冬天來臨時,嘴唇會愈來愈乾燥,最後甚至裂開流血,讓你心情欠佳專業醫生有說,嘴脣乾時你去舔,反而越來越糟糕

關於護唇的迷思

Q:要常潤唇,唇部也需要去角質嗎?

A:嘴唇角質很薄,並不需要特地去角質,否則只會降低唇部的防禦力

Q:口紅、唇蜜可以替代護唇膏是真的嗎?

A:口紅、唇蜜屬於彩粧產品,與護唇膏主要功能不相同,並不能替代護唇膏。

Q:使用護唇膏後一定要卸粧?

A:使用護唇膏時,如果是無潤色功能的護唇膏,不需要特別卸粧。除非用的是具有潤色、修飾唇色或防曬功能的護唇膏,才需要卸除乾淨。

嘴唇乾燥 有原因

  • 缺乏維生素

從食物中攝取足夠的營養素,才能幫助身體各部位機能運作正常。當身體缺乏以下3種必需維生素時,就容易出現嘴唇乾裂的症狀:維生素B2、維生素C、維生素A

維生素B2不足最明顯的症狀就是口角炎(口角破裂、紅腫)。而缺乏維生素A、C則是會讓皮膚、黏膜乾燥的主因,因此也會讓嘴唇表面容易乾燥。

  • 愛吃重口味和菸酒

喜歡吃辣的、重鹹,或是平常有吸菸飲酒習慣的人,也較容易有嘴唇脫皮、乾裂的情形發生。而且對咽喉部位也有不小刺激,因此如果長期習慣吃重口味的人,也比較容易出現嘴唇乾裂脫皮的情況。

  • 水喝不夠

體內缺水是造成身體皮膚乾燥、嘴唇乾燥等的最主要原因,如果沒有喝到足夠的水量,很容易感到口乾舌燥、自然就會造成嘴唇乾裂。

  • 彩妝未徹底卸淨

有不少女性為了工作需要每天塗唇膏,下班回家若沒有將殘餘的唇妝卸除乾淨,唇膏的色素就成為傷害嘴唇健康的兇手。因此最好每天在上妝前先以護唇膏打底,也應以專用的眼唇卸妝液卸除彩妝,才能降低唇部傷害。

正確護唇方法

  • 不要用舌頭舔

許多人因為嘴唇乾燥習慣用舌頭舔,但用這種口水潤唇的方法只會讓嘴唇越來越乾燥。

唾液中含澱粉酶、黏液素等物質,比較黏稠,會引起結締組織收縮,導致唇膜發皺,所以只會使唇部越來越乾。有些人遇到脫皮的情況會用手撕掉,一不小心可會導致撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,嚴重還可能感染。

  • 嘴唇要防曬

嘴唇的皮膚很薄,因此無法抵抗紫外線的侵害。通常我們的皮膚能部分抵抗UVB的侵害,而皮膚的顏色也是長期以來對抗紫外線所形成的保護色。

但如果UVB照射9個小時後,表皮層細胞會大量受損,甚至傷及DNA。

所以可以選用具有防曬功能的護唇膏,而嘴唇防曬產品適宜選用具有物理防曬功能的,化學防曬品對嘴唇皮膚會有刺激作用。

  • 多補充水分

皮膚缺水會造成嘴唇脫皮,針對這種情況,最有效的辦法是多喝水,讓身體補充足夠的水分,然後去除嘴唇上的死皮。

如果你真的很想用手撕,建議先用溫濕的毛巾覆蓋在嘴唇上,等待死皮軟化脫離後,在用手慢慢將死皮撕下來。

  • 補充維生素B、E

嘴唇如果出現乾裂情況,也可能是缺少維生素B所致,所以適當的補充維生素B也能幫助改善唇部乾裂狀況。

維生素E本身具有保濕、抗氧化、對抗自由基的作用,因此選用含有維生素E的潤唇膏效果更好,同時在日常飲食中可以食用含維生素E的食物,例如:花生、大豆、瘦肉等,對皮膚保養也有幫助。